如何自测半月板损伤（了解自身膝关节健康状况，远离半月板损伤的困扰）

半月板是连接股骨与胫骨之间的软骨垫，而其受伤的情况并不少见。半月板损伤一般会导致膝关节疼痛、肿胀和运动障碍等问题，给我们的生活带来很多不便。为了更好地了解自身的膝关节健康状况，及早发现和预防半月板损伤，下面将介绍一些简单的自测方法。一、了解半月板的结构二、注意膝关节疼痛及肿胀三、观察...